[...] pomoga to pojde do lekarza prywatnego trudo kase wybule ale coz moge wiecej Ale chodzi i o pytanie najważniejsze czy moge dalej cwiczyc na siłowni ?? Bo jak nie to zapisze sie na basen i bede lekko cwiczy w domciu w koncu już rok tak cwiczyłem mi zalezy na nabraniu masy wiec njwyzej pomoze mi w tym basen i jakies ogolne cwiczenia np pompki itd
Ale jestem wyrąbany, właśnie wróciłem z hali, graliśmy w łape na dziewczyny z 3 liceumktóre grają w wojewódzkiej lidze.Ostatni raz grałem rok temu, jeszcze dzisiaj cały mecz na rozegraniu. ALe wygraliśmy 2 bramki, choć na minute przed końcem przegrywaliśmy 1 bramką. A był już moment gdzie 4 w dupePewnie będą chciały rewanż
Ty Gawcio... Przez rok zrobiles 14 cm w klatce ? Cos za duzo Napewno nie cwiczyles caly czas... I srednio wychodzi po ok 1,2 cm na miesiac Lapka poszla ci o 7 cm a przytyles tylko 5 kg ? Zdradz nam swoja droge do sukcesu Edit : Pomylka w liczbach Zmieniony przez - Cynio1990 w dniu 2005-12-09 23:15:17 Zmieniony przez - Cynio1990 w dniu 2005-12-09 [...]
dowodow konkretnych ktorych moge przedstawic tutaj nie mam. Ale najwiekszy szok byla dla mnie rozmowa z wlascicielem sieci restauracji wegetarianskich. Jakis rok temu przygotowywalismy reportaz o tym co daja w tych restauracjach i przypadkowo spotkalismy wlasciciela ktory zaprowadzil nas do swojego biura i opowiadal o swoich doswiadczeniach. Jest [...]
[...] 5-8$ za kg. ta najlepsza kosztuje pareset % wiecej. znalazlem sposob na peptyd daje rade i sie rozpuszcza nawet jakos 30g carbo (mam grejfrutowo-cytrynowe) + 15g peptydu w 250ml wody potreningowy miks :) http://www.legalgear.com/feedYourBody/glutamine.htm kupilem z rok temu za 105zł Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-12-13 20:26:40
Ilość serii jest dobrze dobrana, jednak wydaje mi się, że ćwicząc rok więcej serii poprostu przyzwyczaiłeś organizm do większego wysiłku, przez co nie reaguje tak jak powinien na taki bodziec. Powinno zacząc się od kilku serii i stopniowo zwiększać wysiłek. Zwiększając nagle o duża ilość serii - efekt był taki jak mówisz. Zmniejszenie serii i [...]
Oryginalna therma to jeszcze nie moje czasy - jak to sprzedawali mialem ponad 43 w lapie ponad 100 w pasie i caly rok robilem mase :) A potem zaczalem sie rzezbic i dreptac w miejscu- i teraz caly czas jak rosne to brzuch rosnie, a jak maleje brzuch to i lapy maleja hehe. Dlatego teraz plan jest taki - wyrzezbic sie a potem powolutku masa. Bede [...]
No i ostatnia fotka w tym roku, po odstawieniu supelkow, po zawodach i w czasie lajtowych treningów.Patrząc na to zdjecie dochodze do wniosku ze chyba trzeba zacząc bicepsy robic. Nastepne foty dopiero w marcu chyba ze zdecyduje sie na jakąś relacje z suplemantacji i przygotowan do zawodów. Ogólnie rok nie zbyt udany, powazna kontuzja(ktora [...]
[...] noc to nie zdaze sie nauczyc wiec nie wuiem czy nie popoierdole jutrzejszych cwiczen(jak z reszta praweie co tydzien ) hehe az sie lezka w oku kreci jak sobie przypomne jak rok temu zaczolem tu pisac na forum(forum przegladam pare lat, zarejestowalem sie pozniej, a jeszcze pozniej zaczolem wypowiadac), jak jeszcze chodzilem do LO i mialem dola [...]
[...] Przeczytaj mój temat - http://www.sfd.pl/temat220603/, na pewno Cię zainteresuje Stałem w miejscu dopóki nie zwiększyłem spożycia tłuszczów (głównie oliwy). Nie wychodzi ekonomicznie, ale co poradzić, innej drogi nie odnalazłem. Teraz jakoś leci - powoli, ale leci. Od tamtej pory 2-3kg - wcześniej tyle robiłem w prawie rok. Pozdr. i walcz dalej
Ja znam 16 latka co ćwiczy rok ma 43 w ręce....też bez koksu. On pewnie ma te 48 ale strasznie zatłuszczone. Więc niewidze w tym nic dziwnego. A 1g testa na 1 raz to za dużo. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-21 14:02:44
[...] od największej partii do najmniejszej (nogi, plecy, klatka, barki, triceps, biceps) Ale mi się wydaje że osoby z mniejszym stażem też mogą robić priorytetowo Ja około rok temu robilem HST i robiłem priorytetowo A mialem wtedy staż 1,5 roku... EDIT: A co do martwego to zamień go na uginanie podudzi na maszynie leżąc w treningu nóg, a w [...]
czytalem ze to na calez ycie bo zyje rok ale larwy sa w ciaglym obiegu krwi wiec jesli jedna zdechnie po roku to tworzo sie kolejne a u mnie w miescie nie ma parazytologa wiec jak u was jest to zapytajcie cos o tym jak to leczyc i jak zz tymi odzywkami bo mi przepisuje jaies guwno doktor ale to nic nie daje mailem lek w 4 tabletkach z niemeic za [...]
[...] mi ok.2 - 2.2 licząc ze źródeł pełnowartościowego(mieso,sery,jaja) - NIE LICZE BIALKA Z KASZY/TYZU ITP. Licząc od dnia dzisiejszego do tyłu w ciągu ostatniego półtora roku miałem 2 operacje z narkozą(śdoki do usypiania)- migdałki,pół roku później(sierpień) przepuklina(siatka) - rok temu brałem antybiotyki(7 pod rząd z małymi przerwami - [...]
[...] wiesz wszystko najlepiej dla mnie najlepszy, wyznacznikiem siły jest to ile biore w seriech bądź na ilu kończe( w zależności rodzaju treningu), to że napisałem max 55 jakiś rok temu to nie znaczy że co chwila specjalnie sprawdzam ile machne na maksa, a znaczy to że robilem kiedys normalny trening i miałem nieco więcej siły więc załozyłem na [...]
no ja kiedyś grałęm na kurniku chyba z rok temu i teraz własnie mi sie przypomniało jak to kiedyś sie w pana przycinało i gadalo o głopotach z ludzmi moj aktualny nick w kurniku to kaczy1990 ps. kto gra teraz w pana albo inne gry na kurniku ??
zaraz zrobie wywiad i napisze co i jak chorowac to nie wiem bo na zadne badania nie chodzi. rok temu miala operacje na zacme, robione podstawowe badania przed operacją i wszystko w normie. pozatym pali chyba z 35 lat mówie lekarza nie chce i tyle. kilka lat temu mój brat byl w spiączce i lekarze wydali wyrok ze nie przezyje i radzili go odlaczyc [...]
Zawodny - zdajesz sobie sprawe, że on zajoł 5 miejsce za finał LM a nie za to, że tak wspaniale grał przez cały rok Kuszczak sobie znakomicie radzi w Premiership i myśle, że trener to widzi i będzie na niego konsekwentnie stawiał. Niezapomnijmy także Bramkarz WBA miał znaczny wpływ na to, że ten klub występuje teraz w najwyższej klasie [...]
W przeciwieństwie do większości klubów w Polsce, które przygotowania do rundy wiosennej rozpoczynają w styczniu, piłkarze Rakowa spotkali się na pierwszym treningu już wczoraj. Trenerzy zlitowali się jednak nad piłkarzami i sylwester oraz Nowy Rok pozostawili do ich dyspozycji. Zawodnicy powrócą do zajęć 2 stycznia. Pierwszy sparing, a właściwie [...]
[...] węglach czuję się rozepchany, więc ich unikam. Zwykle ograniczam do 40-50% (wiem, że trochę mało, ale nie lubię więcej) Jak długo tak jadę? Jeżeli chodzi o białko to chyba z rok. Reszta wyglądała różnie bo sporo czasu byłem na CKD. acha, dlaczego nie polecasz odżywek? Ja lubię sobie czasem po treningu (jak mi brakuje w diecie) chlapnąć wstrętną, [...]
Kolejne ostrzezenie
